Prawidłowo dobrane buty na siłownie zapewniają należytą wygodę podczas treningu, a jednocześnie zwiększają poziom bezpieczeństwa. Wbrew pozorom, pierwsze lepsze buty sportowe mogą zawieść nasze oczekiwania. Jakimi czynnikami powinniśmy się kierować przy wyborze butów na siłownię?

Buty dostosowane do ćwiczeń

Wszystko zależy od tego, jakie formy ćwiczeń preferujesz. Jeśli lubisz trening na bieżni lub rowerku stacjonarnym, wybierz lekkie buty ze wzmocnioną, miękką podeszwą zapewniającą odpowiedni poziom amortyzacji. Jeśli natomiast wolisz ćwiczenia siłowe, lepiej sprawdzi się średnia grubość podeszwy oraz nieco większa twardość. Tutaj priorytetem jest bowiem stabilizacja stopy w trakcie treningu, a także lepsze rozłożenie obciążeń.

Skorzystaj z pomocy specjalisty

Ogromne znaczenie ma również kształt naszej stopy. Nie wszyscy posiadamy bowiem idealnie proporcjonalną stopę z prawidłowym rozłożeniem ciężaru ciała. Wyróżniamy także pronację oraz supinację, czyli charakterystyczny kształt podeszwy, który warunkuje sposób rozkładania masy ciała. W trakcie wysiłku fizycznego powinniśmy dysponować butami, które wyeliminują te odchylenia. Jest to warunek konieczny do zachowania zdrowych i mocnych stawów.

Przy butach sportowych nie warto oszczędzać

Jeśli chcesz, aby buty na siłownię zapewniły Ci odpowiedni komfort, wybierz markowy i droższy model. Nie kupuj tanich sportów od typowych marek z niższej półki. W ten sposób nie odczujesz pełnej satysfakcji z treningu, a co więcej, bardzo szybko będziesz musiał ponownie wydawać pieniądze, gdy tanie buty po kilku tygodniach będą miały dość.

Podobne posty